- راهکارهایی برای دستیابی به آرامش ( کلاسهای آرامش درون در تهران ، شیراز ، کرمانشاه ، اصفهان ، مشهد و
- کلاس افزایش اعتماد به نفس در تهران، شیراز ، اصفهان ، کرمانشاه ، مشهد و سایر شهرهای بزرگ ایران
- چاکراهای انرژی ( کلاسهای آرامش درون در تهران ، شیراز ،کرمانشاه ، اصفهان ، مشهد و سایر شهرهای بزرگ ای
- راهکارهایی برای دستیابی به آرامش ( کلاسهای آرامش درون در تهران ، شیراز ، کرمانشاه ، اصفهان ، مشهد و
- دانلود فایل صوتی مراقبه یا مدیتیشن ( کلاسهای آرامش درون در تهران، شیراز ، اصفهان ، کرمانشاه ، مشهد و
- دانلود فایل الگوی ذهنی بیماریها ( کلاسهای آرامش درون در تهران ، شیراز ، اشفهان ، کرمانشاه ، مشهد و س
- کلاس افزایش اعتماد به نفس در تهران، شیراز ، اصفهان ، کرمانشاه ، مشهد و سایر شهرهای بزرگ ایران
- آیا ما تصمیم می گیریم که دیگران را چگونه ببینیم ؟ ( کلاسهای آرامش درون در تهران ، شیراز ، اصفهان ، م
- چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم ؟ ( کلاسهای آرامش درون در تهران، شیراز ، اصفهان ، کرمانشاه ، م
- دانلود فایل پی دی اف بخشی از کتاب " من قلباً احساس آرامش می کنم " نویسنده : الهام ارباب پور
آخرین مطالب
امکانات وب
اگر انسان بتواند فقط 18 ثانيه روي چيزي كه واقعا مي خواهد تمركز كند يك زنگ بزرگ در كائنات به صدا در مي آيد كه توجه كل هستي را به سمت اين شخص جلب مي كند . اگر اين 18 ثانيه بتواند تا 68 ثانيه ادامه يابد ديگر كار تمام است و كل هستي به تكاپو مي افتد تا براي فكر متمركز شده يك راه حل پيدا كند . اگر آرزوست برآورده اش كند و اگر سؤال است برايش جوابي بيابد . در نگاه اول شايد اين عدد 68 ثانيه خيلي كم وناچيز به نظر برسد . 68 ثانيه يعني فقط يك دقيقه و هشت ثانيه و بسياري از افراد مي گويند كه تمركز به مدت 68 ثانيه هيچ كاري ندارد . خوب آيا شما هم همين طور فكر مي كنيد ؟بسيار عالي است ! امتحان كنيد . خواهيد ديد كه هنوز 18 ثانيه اول رد نشده فكرتان منحرف مي شود . ايده اي جديد بلافاصله از اعماق افكارتان ظاهر مي شود و نجواگر دروني تان به سخن در مي آيد كه جدي نگير و دست از اين بازيها بردار و به مسائل مهمتر بپرداز . ما عادت كرده ايم و در حقيقت عادت داده شده ايم كه بدون فكر و بر اساس عادت زندگي كنيم . ما صبح از خوب بر مي خيزيم بدون اينكه فقط 68 ثانيه براي كارهاي روزانه وقت بگذاريم شروع مي كنيم به خوردن صبحانه و سركار رفتن بدون اينكه 68 ثانيه مستمر ناقابل براي ارزيابي كارهايمان وقت بگذاريم . اسب سركش ذهن را به اين سو و آن سو مي تارانيم تا ظهر شود و ناهاري بخوريم و استراحتي و بعد دوباره كارو سپس شب دور هم جمع شدن و تلويزيون ديدن و بعد خوابيدن . هر ساعت 60 دقيقه است و شبانه روز شامل 24 تا 60 دقيقه يعني هزار و چهارصد و چهل دقيقه است اما ما خيلي مواقع در اين 1440 دقيقه شبانه روزمان نمي توانيم 68 ثانيه روي يك موضوع خاص فكرمان را متمركز كنيم . به راستي اين فكر پر جست و خيز كه نمي تواند 68 ثانيه آرام بگيرد به چه دردي مي خورد ؟ فكر پريشان و ناآرام چيزي جز بيقراري و آشفتگي به همراه ندارد . پير و جوان و زن و مرد هم نمي شناسد . فكري كه نتواند آرام گيرد و چند لحظه اي روي موضوعي كه صاحب فكر صلاح مي داند متمركز شود مطمئنا به هنگام نياز و بحران كه تمركز بيشتر لازم است ، كارآيي ندارد و فلج مي شود . بايد همين الان هركاري كه داريم زمين بگذاريم و به سراغ ذهن ناآرام خود برويم و 68 ثانيه آن را مهار كنيم . 68 ثانيه به شرايطي كه الان در آن قرار داريم بينديشيم . 68 ثانيه بعد به اينكه واقعا در زندگي چه مي خواهيم فكر كنيم . 68 ثانيه بعد به خوشبختي هاي خودمان بينديشيم و 68 ثانيه ديگر به اين فكر كنيم كه چقدر آرام مي شويم وقتي روي مسائل زندگي خودمان با آرامش فكر مي كنيم . كائنات بيرون از بدن ما گوش به فرمان ماست تا هرچه را مي خواهيم به او ابلاغ كنيم . اما به يك شرط و آن اين است كه موقع دستور دادن اين طرف و آن طرف نپريم . 68 ثانيه يك جا بايستيم و صريح و شفاف بگوييم چه مي خواهيم .
جهت کسب اطلاعات کامل درباره کلاسهای آرامش درون در تهران و کرمانشاه به وبسایت آرامش درون ( الهام ارباب پور نویسنده کتاب " من قلباً احساس آرامش می کنم " ) مراجعه نمایید .
elhamarbabpour.com
موضوعات مرتبط: 18 ثانیه تمرکز برای رسیدن به آنچه می خواهید آرامش درون ...